رمضان؟

كلا منا يعانى فى شهر رمضان من زيادة الوزن وظهور كرش بسبب الافرات فى الحلويات والاطعمة المليئة بالزيوت ولكن كيف نحافظ على شكل جسمنا ونبتعد عن هذه المشاكل التى توجهنا بعض الشهر الكريم ثم نبحث عن الحلول ونستغرق الوقت فى نزول الكرش وبسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم والحلويات ، المشكلة...