وفعال

بعد أن قرب شهر رمضان المبارك على الانتهاء واقترب هلول عيد الفطر المبارك , وحتي لا يتم كسر النظام الغذائي الذي تم اتباعه اثناء الشهر الكريم , واستكمالاً لبرنامج غذائي خاص يساعد على التخسيس وخاصة بعيد الفطر المبارك , فإليكم هذا النظام المتبع في التخسيس ويعرف برجيم العيد , وهذا النظام فعال في...

المقادير : حفنة من البقدونس وحفنة من الشاى الاخضر وحفنة من النعناع اذا لم يتوافر عندك ممكن الباكيت الطريقة : يطحن النعناع اليابس مع الشاي الاخضر مع البقدونس اليابس في المطحنة الكهربائية ثم تخلط المكونات بماء الورد او باللبن حسب نوع بشرتك ويوضع علي البشرة لمدة نصف ساعة ويغسل بماء فاتر...