معرفة كتلة الجسم , حساب كتلة الجسم , كيف اعرف كتلة الجسم
زوار منتديات صقور الأبداع المنتدي يرحب بكم في قسم سؤال وجواب هدا القسم يختص
بحل الأسئلة والإجابة عن كل الاستفسارات التي يهتم بها رواد المنتدى أن كان عندك سؤال
فلا تتردد بطرحه في التعليقات اليوم سنعرض لكم الحل الأمثل لهدا السؤال المهم راجين
من المولى عز وجل التوفيق لكم
السؤال :معرفة كتلة الجسم , حساب كتلة الجسم , كيف اعرف كتلة الجسم
الإجابة هي :
كتلة الجسم يمكن حسابها من خلال استخدام معادلة الكتلة الجسمية، والتي تحسب بقسمة وزن الشخص (بالكيلوجرامات) على الطول (بالمتر مربع). هذا هو الشكل الأساسي للمعادلة:
BMI = الوزن (kg) / (الطول (m))^2
مثلاً، إذا كان وزنك 70 كيلوجرام وطولك 1.75 متر، ستكون كتلة الجسم الخاصة بك كالتالي:
BMI = 70 / (1.75^2) = 22.86
الرقم الذي تحصل عليه هو مؤشر كتلة الجسم. يمكن استخدام هذا الرقم لتحديد ما إذا كان وزنك ضمن النطاق الصحي. هنا هو التصنيف العام لمؤشر كتلة الجسم:
أقل من 18.5: نقص الوزن
بين 18.5 و24.9: وزن طبيعي
بين 25 و29.9: وزن زائد
30 أو أكثر: سمنة
من الجدير بالذكر أن هذا المؤشر لا يأخذ في الاعتبار توزيع الدهون في الجسم أو العضلات، لذا قد لا يكون دقيقًا بالنسبة للأشخاص ذوي العضلات الكبيرة، مثل الرياضيين.
شكرا لزيارتكم منتديات صقور الأبداع المنتدى يحتوي على أقسام اخرى
مهمة فلا تنسوا متابعة المنتدى لكي تستفيدوا