للرجيم

السلام عليكم ورحمة الله اولا بشكل عام ما هي فوائد بذرة الكتان ومضارها زريعة الكتان ملئية بالمعادن الهامة : فهي تحتوي على المغانيسيوم , و تساعد في تقليل الصوديوم من الجسم كما تحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة لكي تعيش حياة صحية. بذرة الكتان مصدر غني جداً بالاوميجا 3 و الاوميجا 6...