للتخسيس

بعد أن قرب شهر رمضان المبارك على الانتهاء واقترب هلول عيد الفطر المبارك , وحتي لا يتم كسر النظام الغذائي الذي تم اتباعه اثناء الشهر الكريم , واستكمالاً لبرنامج غذائي خاص يساعد على التخسيس وخاصة بعيد الفطر المبارك , فإليكم هذا النظام المتبع في التخسيس ويعرف برجيم العيد , وهذا النظام فعال في...

يحلم كثير منا أن يأكل ما يحب ولا يزيد وزنه, ويدخل في دوامة الرجيم والسمنة وأنقاص الوزن, ولكنه حلم أما الواقع أن الإنسان يحب الأكل والطعام وفي كثير من الأحيان لا يستطيع السيطرة علي شهيته ويقع فريسة للسمنة وزيادة الوزن لذلك يجب إتباع طرق مختلفة لإنقاص الوزن فبجانب الرجيم وممارسة الرياضة من...