وتساعد

زيادة الوزن بالفعل يكون امر مزعج جدا للكثير من الشباب والشابات ويكون مصدر حرج لهم فى كثير من المواقف وايضا يكون سبب كبير جدا لضياع الصحة مع مرور السنوات حيث ان الوزن الزائد يكون بمثابة حمل زائد على مفاصل الجسم ولذلك يلجا الكثير من اصحاب الوزن الزائد الى الانظمة الغذائية لتقليل الوزن .من...