2 موزة عدد 10حبات من الفروالة عدد 2 كوب من الحليب 4 ملاعق طعام من السكر أو حسب الرغبة طريقة التحضير: تقطع حبات الفراولة جيدا وتوضع في الخلاط ثم يضاف الموز المقطع اليها وتخلط جيدا بعدها نضيف كمية الحليب والسكر يوضع الخليط في البراد ويمكن تزيينه بقطع الفريز.
أفضل خلفيات كوكتيل كمال الأجسام , صور أبطال كمال الاجسام الطبيعي 2024