الدكتورة هدى
.:: إدارية الأقـسـام العامـة ::.
السلام عليكم
احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عن نقص فيتامين دال
نقص فيتامين د أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء أعراض نقص فيتامين د النفسية أعراض نقص فيتامين د على العضلات
تعريف نقص فيتامين د
تتمثل الوظيفة الأساسية لفيتامين د في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ، وخاصة مستويات الكالسيوم والفوسفور.
يعزز فيتامين د امتصاص المعادن في الأمعاء ، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى ، ويتحكم في دخول وخروج المعادن في العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن فيتامين (د) له دور مهم في تنظيم عمليات نمو الخلايا ، بما في ذلك قمع نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط جهاز المناعة.
أهم مصادر فيتامين د.
من أهم مصادر فيتامين د:
الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية: المادة الخام ديهيدروكوليسترول 7 (7 - ديهيدروكوليسترول) تتحول إلى فيتامين د 3 (د 3) وفي النهاية إلى فيتامين د 3 (د 3).
الإمداد الخارجي من مصدر الغذاء: يوجد فيتامين د في الأطعمة التي تأتي من الحيوانات ، وهو مطابق تمامًا لفيتامين د 3 الذي يتم إنتاجه في أجسامنا. من ناحية أخرى ، يأتي فيتامين D2 من الأطعمة النباتية. يوجد فيتامين د في الأطعمة الخاصة مثل الكبد وصفار البيض وزيت السمك.
المدخول اليومي الموصى به هو 400 - 600 وحدة دولية (0،1 IU = 0،025 m "g) يمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق التعرض لأشعة الشمس في الولايات المتحدة الأمريكية ، يُضاف فيتامين D بشكل مصطنع إلى الحليب ومنتجات الألبان.
تفاصيل مهمة عن فيتامين د.
فيتامين (د) هو في الواقع هرمون من عائلة هرمون الستيرويد ، والذي يخضع إنتاجه في أجسامنا لرقابة صارمة ، وآلية إنتاجه مشابهة لتلك الموجودة في الهرمونات الأخرى.
قبل أن يصبح الفيتامين جاهزًا للعمل ، يجب أن يخضع لتغيرات في الكبد والكلى. في الكبد ، يخضع الفيتامين لعملية هيدروكسيل ينتج عنها هيدروكسي فيتامين د 25 (D25).
يتم تحويل الغالبية العظمى من فيتامين د إلى هذا المنتج ، والتعرف على هذه المادة في الدم يعكس حالة فيتامين د في الجسم.
يتم إجراء عملية هيدروكسيل إضافية في الكلى للحصول على ثنائي هيدروكسي فيتامين D 1،25 (D 1،25). هذا المنتج هو المشتق الهرموني النشط لفيتامين د.
يتم التحكم بإحكام في إنتاج ثنائي هيدروكسي فيتامين د في الكلى: في حالة انخفاض مستوى الكالسيوم أو الفوسفور ، أو ارتفاع مستوى هرمون الغدة الجار درقية في الدم ، يكون إنتاج مشتق فيتامين د النشط زاد والعكس صحيح.
سوء التغذية أو أمراض الجهاز الهضمي والتي تؤدي بدورها إلى صعوبة في امتصاص الطعام وعدم كفاية التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها نقص فيتامين د وانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم واضطرابات تكلس العظام وأمراض مثل : الكساح عند الأطفال ولين العظام عند الكبار.
قد يؤدي انخفاض القدرة على امتصاص فيتامين د في الأمعاء ، وانخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين د لدى كبار السن ، إلى نقص فيتامين د لدى كبار السن.
بعد فهم نظام تحويل المواد للحصول على فيتامين د ، اتضح أن أمراض الكبد قد تؤدي إلى انخفاض مستوى هيدروكسي فيتامين د 25 (د 25) في الدم ؛ يؤدي الفشل الكلوي إلى اضطرابات في إنتاج ثنائي هيدروكسي فيتامين د 1.25 ، وتظهر مشكلة مماثلة في حالة قصور الغدة الدرقية.
في هذه الحالات ، يضعف التوازن في مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم ، وينتج عن ذلك أمراض عظام مختلفة.
النساء وفيتامين د.
إن اختفاء هرمون الاستروجين عند النساء بعد سن اليأس له تأثير سلبي على إنتاج المعادن بسبب انخفاض إنتاج ثنائي هيدروكسي فيتامين (1.25 د) وانخفاض كمية مستقبلات ثنائي هيدروكسي
فيتامين (1،25 د).
يؤدي انخفاض مستوى ونشاط ثنائي هيدروكسي فيتامين د 1،25 D إلى زيادة نشاط الغدة الدرقية وتعزيز عمليات انهيار العظام مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف مرضان موروثان نتيجة لمقاومة الجسم لفيتامين د:
يوجد في النوع الأول إنتاج منخفض جدًا من ثنائي هيدروكسي فيتامين د 1.25 د
والنوع الثاني يتميز بغياب مستقبلات ديهيدروكسي فيتامين 1.25 د في الخلايا المستهدفة. في كلتا الحالتين ، تعود الأعراض إلى نقص فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د
تشمل أعراض نقص فيتامين د:
التعب المزمن.
الآلام المزمنة والمستمرة في أجزاء مختلفة من الجسم.
أمراض المناعة الذاتية (مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل وما إلى ذلك)
هشاشة العظام (تباطؤ ضعف العظام نتيجة استنزاف مخزون الكالسيوم في الجسم)
تطور أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
مضاعفات نقص فيتامين د
هشاشة العظام هي العرض الكلاسيكي المرتبط بنقص فيتامين د في الجسم.
تأثير نقص فيتامين د
يؤثر نقص فيتامين د على الإنسان على النحو التالي:
يؤدي نقص الفيتامينات وخاصة عند الأطفال إلى أمراض الهشاشة التي تؤدي إلى تشوهات شديدة في الهيكل العظمي وعظام الأطراف.
عند البالغين ، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف العضلات والعظام.
المجموعة السكانية الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د هي:
كبار السن
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
النساء المرضعات
يتعرض الناس لأشعة الشمس بشكل محدود
الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي أو الأمراض الالتهابية في الأمعاء (مرض كرون).
علاج نقص فيتامين د
يتم علاج نقص فيتامين د من خلال:
التعرض لأشعة الشمس
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د أو المدعمة به.
تناولي حبة تحتوي على فيتامين
حقن الفيتامينات في الوريد.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ، يتم علاجهم باستخدام ثنائي هيدروكسي فيتامين د 1.25 أو نظائره الاصطناعية.
وفي النهاية نتمنى أن تكون المعلومات التي قدمناها مفيدة لك , ويسعدنا أن تشاركنا برأيك عبر التعليقات .
