في مهارة مسك الكرة في كرة السلة تكون الكرة متزنة بين اليدين مع انثناء
أهلا و سهلا بكم في منتديات صقور الأبداع المنتدى معني بحل كل أسئلتكم واستفساراتكم والإجابة عنها كما أن
المنتدى يحتوي علي الكثير من المواضيع الثقافية و التعليمية والترفيهية شاركوا السؤال مع اصدقائكم لكي يعم
الفائدة علي الجميع
السؤال :في مهارة مسك الكرة في كرة السلة تكون الكرة متزنة بين اليدين مع انثناء
الإجابة هي :
في مهارة مسك الكرة في كرة السلة، يكون الهدف هو أن يكون مسك الكرة متزنًا بين اليدين ومع الانحناء المناسب. إليك الخطوات الأساسية لتحقيق ذلك:
- وضعية الجسم: واجه الجسم نحو الأمام وانحنِ قليلاً في الركبتين لتحسين الاستقرار وتوازنك.
- الانحناء الطبيعي: انحنِ الجسم قليلاً إلى الأمام وأثنِي الوركين والمرفقين بشكل طبيعي. يجب أن تكون العملية مريحة وتسمح بحرية الحركة والتوازن.
- توزيع الوزن: قم بتوزيع وزنك بالتساوي على القدمين واليدين. يجب أن يكون وزن الجسم موزعًا بالتساوي على كلا القدمين، والكرة متوازنة بين اليدين.
- مسك الكرة: احتضن الكرة بين اليدين بشكل طبيعي، مع وضع الإصبعين الوسطى والسبابة خلف الكرة للحفاظ على السيطرة وتوجيهها. يجب أن تكون القبضة مرنة ومريحة، مما يسمح بالتحكم الدقيق والسرعة في التصويب والمراوغة.
- الحركة السلسة: حرك الكرة بين اليدين بطريقة سلسة ومنسجمة. استخدم حركة المعصم والأصابع للتحكم في الكرة وتوجيهها ومناورتها وفقًا للحاجة.
شكرا لزيارتكم المنتدى وتنمنا أن نكون عند حسن ظنكم
