طريقة + مقادير عمل سبرنغ رول , اطعمة صحية 2018

الموضوع في 'قسم الأسرة والطفل - Family and child' بواسطة нєαɒs нυиτєя, بتاريخ ‏20 يوليو 2013.

  1. x

    وقت التحضير: 90 دقيقة
    وقت الطبخ: 20 دقيقة
    عدد الوجبات: 20

    المقادير سبرنغ رول لذيذة و دايت

    20 رقاقات عجين, مصنوع من الارز، قطر كل رقاقة 17 سم
    زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
    للحشوة:
    1⁄2 كوب شعيرية
    500 غرام صدر دجاج مسحّب, مفروم ناعم
    4 بيض
    3⁄4 كوب فطر, مغسول ومفروم
    1 1⁄2 كوب فول منبت


    1 بصلة, مفرومة ناعم
    1 جزر, مبشور
    1 فص ثوم, مفروم
    4 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    2 رشة بهار أسود

    طريقة عمل سبرنغ رول لذيذة و دايت

    1. لتحضير الحشوة، تنقع الشعيرية بالماء الدافئة لمدة 30 دقيقة، ثم تصفى.

    2. في وعاء واسع، توضع جميع مكونات الحشوة وتمزج جيداً لتصبح الحشوة متجانسة.

    3. لتحضير السبرينغ رول، تؤخذ كل رقاقة وتُبلل بواسطة منشفة مبللة بالماء ثم تحشى بمقدار 2 أو 3 ملعقة كبيرة من الحشوة.

    4. تلف الرقاقة على الحشوة بشكل اصبع مع مراعاة طوي الأطراف لتثبيتها، ثم تُترك لفافات السبرينغ رول جانباً لترتاح لمدة 30 دقيقة.

    5. يرش سبراي الزيت على قعر صينية و توضع لفافات السبرينغ رول فوقها ثم تدخل الى الفرن حتى تُصبح ذهبية اللون, تُقدم ساخنة.




    طبخات 2015 - طبخات بالصور - اكلات سهله - اكلات رمضانيه 2016 - طبخات سريعه​
     
    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏30 ديسمبر 2014
  2. الدكتورة هدى

    الدكتورة هدى .:: إدارية الأقـسـام العامـة ::.

    رد: طريقة + مقادير عمل سبرنغ رول 2015 , اطعمة صحية 2016

    اكلااااااااااات رمضانية
     

مشاركة هذه الصفحة