الدكتورة هدى
.:: إدارية الأقـسـام العامـة ::.
قد يكون للحزن والغضب تأثير شديد على الصحة النفسية والجسدية للإنسان. كما أن هناك العديد من الأمراض التي يعاني منها الإنسان نتيجة الغضب.
وفقًا لـ Bustle ، هناك العديد من الأضرار الناجمة عن الغضب والحزن المستمر.
وفقًا لـ Bustle ، هناك العديد من الأضرار الناجمة عن الغضب والحزن المستمر.
الغضب يضر بالصحة
1: الغضب المستمر قد يؤثر على صحة القلب حيث أنه يزيد من سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي مما يسبب النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
2: يعمل على رفع هرمونات الكاتيكومالين التي تؤثر على ضغط الجسم وتوتره وقد تسبب مشاكل صحية واضطراب التوتر.
3: الغضب والحزن الشديد قد يؤثران على النوم ويسببان اضطرابات وأرقًا مما يعرضك لصداع مزمن ونقص في القدرة على التركيز.
4: عند التعرض للغضب الشديد ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم ، حيث يضغط القلب على كمية كبيرة من الدم ، مما يتسبب في حدوث عبء على الأوعية الدموية.
5: يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، فعند نوبات الغضب لا يستطيع الإنسان التنفس بسهولة مما يعرضه لضيق التنفس ومشاكل صحية أخرى.
6: يؤثر على صحة الجهاز العصبي ، حيث أنه يؤثر على الأوعية الدموية ، مما يسبب الصداع المزمن.
7: أثناء الغضب ، ينتج الجسم بعض الهرمونات التي تسبب العديد من المشاكل الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والتهابات الجلد والصدفية.
8: الغضب والحزن الشديد يزيدان من فرص ظهور التجاعيد على الجلد.
9: الغضب والبكاء المستمر يسببان التهابات ومشاكل بالعين.
10: الغضب والاكتئاب من الأسباب الرئيسية لاضطرابات الجهاز الهضمي الشديدة وعسر الهضم.
لذلك ينصح دائمًا بالاسترخاء والهدوء وتقليل الغضب والتوتر الزائد حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجسم ، وتناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأعصاب مثل الينسون والنعناع والزنجبيل.
